欢迎访问中国浔阳网

当前位置: 中国浔阳网 >> 新闻类 >> 媒体看浔阳

浔阳晚报:幸福里社区请教授给居民传授养生“密码”

浔阳区人民政府网站 发布日期:2017-08-15【浏览次数::

    8月3日,浔阳区科协、区红十字会联合人民路街道关工委、幸福里社区,邀请九江学院药学与生命科学教授严晓华为人民路街道社区居干以及幸福里社区居民代表讲解养生知识。严教授鼓励大家只要保持乐观的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动,人人都有机会活到100岁。 

  “有谁知道人类健康的第一大杀手是什么?”养生知识讲座从回答问题开始,严教授与大家激情互动,列举了人们不良生活习惯、分析了营养健康状况,提醒大家戒酒保肝打一场“保胃战”,教青春期的孩子和孕妇多吃黑木耳、紫菜、豆类,来一场“补铁大会战”。针对肿瘤超越心脑血管病成为人类健康的第一大杀手,严教授提醒大家要保持乐观的心态,有条件的每天要保证8小时睡眠、至少半小时中等强度锻炼、多吃五谷杂粮。一个半小时的讲座,内容充实,事例真实,没有“课间”休息,没有人提前离场,大家受益匪浅。